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胖小孩減重餐





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台灣學童肥胖問題越來越嚴重，根據衛生署調查發現，大約每三名男童中，就有一人體重過重或肥胖，女童則大約是每四人中有一人。 醫師認為，小時候肥胖即會在身體出現不健康的警訊，如血壓、血脂、尿酸、三酸甘油脂及肝功能指數等異常的問題。嚴重的話，則會引發心臟血管及動脈硬化、痛風及結石等。研究指出，改善不良的攝食習慣和多運動是減重的不二法門；而國內學童通常攝取太少的米、蔬菜及奶類，因此調整飲食相當重要。本書便針對肥胖的學齡兒童，設計低卡低脂的營養餐，並附上正確的飲食、保健知識及建議的休閒運動等資訊，讓父母為家中胖小孩施行減重計畫。作者簡介李青蓉
學歷：臺北醫學大學保健營養學系碩士
現任：臺北醫學大學附設醫院營養室臨床營養師兼組長
經歷：林口長庚醫院新陳代謝科營養師 持有營養師、藥師及丙級廚師證照
著作：《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯水》等書常受邀請參加各類的營養宣導活動並主辦多次的營養教育
課程



新聞分享



不少人對婚禮紅包該包多少這件事感到相當頭痛，如何拿捏適宜也是一門很大的學問。一名網友分享，朋友的前老闆竟然帶了17人喝喜酒，卻只包了600元，讓人相當傻眼。

一名網友在批踢踢上發文分享朋友的經驗，表示朋友的前老闆很「蕩酸」，離職前還有些不愉快，但自以為沒有讓老闆看出來。結婚時，就決定發帖子給前老闆，「想說之前被壓榨那麼久了，凹一點回來」。

沒想到前老闆真的來了，但竟然只包600元，還帶了17名員工一起來，似乎把喜酒「當吃免錢尾牙」。事後，朋友的前同事向他說「老闆說你要結婚，叫大家一起去比較熱鬧，紅包就老闆代表包一大包就好，所以那些前同事也不清楚。」

超摳門的蕩酸行為讓不少網友大呼「超誇張」、「哪一間老闆啊？」、「難怪會當老闆！」、「回去公司放話，感謝老闆六百元大帖」、「600真敢包…」，不過也有網友認為「你自己一開始想凹人家發喜帖的」。



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